Erasmus + A10 – Buon Natale!

Condivisione delle tradizioni e degli addobbi natalizi delle scuole partner

Scambio delle cartoline di Natale. Raccontiamoci come viviamo il Natale (tradizioni, il cibo, canti) e lo scambio di semplici ornamenti con le istruzioni in modo che i compagni degli istituti partner possano provare a realizzarli

I nostri addobbi
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Nordic walking – classi prime – secondaria Casorate

La camminata nordica (in lingua inglese nordic walking,  in italiano camminata con bastoni) è un tipo di attività fisica e sportiva.
Essa si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.  Rispetto alla normale camminata, questa richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. 

         

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